Протеїни

Білок - органічна сполука, яка є структурним компонентом кожного елемента живого організму. Ці полімери беруть участь в синтезі ензимів, гормонів, антитіл та інших молекул, а також служать «будівельним» матеріалом для всіх тканин, зокрема кісткової, м'язової, нервової та епітеліальної. Білки складаються з менших структурно-функціональних елементів - амінокислот, які людина може отримувати ззовні з продуктами харчування або ж синтезувати самостійно.

Якщо говорити про м'язовоі тканини, вони постійно піддаються регульованому руйнуванню і відновленню. Для забезпечення належної регенерації і збільшення маси м'язів необхідне створення позитивного балансу протеїнів. Вживання білка дозволяє не тільки поліпшити відновлення м'язової тканини, а й зменшити швидкість її руйнування. Спортсменам варто купити 2 кг протеїну, так як добавка виконує наступні функції:

• поліпшення витривалості;
• збільшення м'язової маси, зменшення товщини шару підшкірно-жирової клітковини;
• відновлення сил безпосередньо після тренувань і змагань.

Спортивне харчування SiS призначене спеціально для забезпечення організму професійних спортсменів необхідною кількістю поживних речовин.

Різновиди добавок: який протеїн купити для росту м'язів

У харчуванні спортсменів протеїн є спеціалізованою добавкою, яка швидко засвоюється. Виділяють такі варіанти:

1. Сироватковий протеїн. Добавка є найбільш затребуваною і ефективною, так як білок засвоюється протягом 40 хвилин після вживання. Виготовляється протеїн на основі молочної сироватки, яка піддається пастеризації, фільтрації та висушуванню.
2. Казеїн засвоюється не так швидко - до 6 годин. Добавку також отримують шляхом переробки молока. Цей протеїн купують для схуднення, а не тільки для збільшення м'язової маси.
3. М'ясний протеїн відрізняється високою біодоступністю. Швидкість засвоєння добавки складає приблизно 40 хвилин. Є оптимальним варіантом для спортсменів з непереносимістю лактози. Виробляється добавка на основі яловичини, яка позбавляється всіх жирів.
4. Яєчні білки. Жовтки для виготовлення спортивного харчування не використовуються, оскільки містять велику кількість жирів. Основна перевага цього виду протеїну - збалансований амінокислотний склад.

Найбільшою популярністю серед спортсменів сьогодні користується рослинний протеїн.

Веганський протеїн: який вибрати?

Рослинний протеїн - найкращий варіант для вегетаріанців, так як він містить ізолят білків гороху, сої та гарбуза. Цей тип спортивного харчування варто використовувати після фізичного навантаження для збільшення м'язової маси і замість прийомів їжі з метою схуднення. Щоб приготувати коктейль, протеїновий порошок розводять водою або безлактозним молоком в пропорції, зазначеної в інструкції. При виборі варто брати до уваги амінокислотний склад і кількість білка.

Купити рослинний протеїн Science in Sport (SiS) варто також тим спортсменам, яким більше подобаються природні смаки: спортивне харчування містить фруктовий екстракт Lucuma і натуральний підсолоджувач Stevia.

Як купити веганський протеїн в Києві

У магазині Velothebest.com ви можете недорого купити хороший протеїн. Ми співпрацюємо тільки з перевіреними виробниками спортивного харчування, одним з яких є компанія Science in Sport (SiS). На веб-сторінці кожного товару можна ознайомитися з фото, ціною і описом продукції, відгуками задоволених клієнтів, умовами доставки та оплати, і купити англійський протеїн. Замовити спортивне харчування можна всього за кілька хвилин - додайте потрібний товар в кошик і заповніть спеціальну форму. Інтернет магазин Velothebest.com пропонує вигідно купити протеїн зі знижкою і можливістю доставки в усі міста України з Дніпра.