Спортивне харчування

Професійним спортсменам і людям, які займаються фітнесом, потрібне додаткове постачання організму живильних речовин. Дефіцит пов'язаний з високим рівнем фізичних навантажень і усувається за допомогою спеціальних добавок, до складу яких входять концентрати нутрієнтів, вітамінів і мінералів. Добавки сприяють росту м'язів, підвищенню продуктивності, витривалості і інтенсивному спалюванню жирів, тому деякі люди використовують спортивне харчування для схуднення.

Спортивне харчування для велосипедистів: різновиди та основне призначення

Збалансований раціон дуже важливий для здоров'я будь-якої людини, так як він забезпечує необхідною енергією життєдіяльність організму. Особливо ретельно потрібно ставитися до складання раціону спортсменів, так як для цієї категорії людей властиві великі фізичні навантаження і, як наслідок, суттєві витрати енергоресурсів. Для деяких дуже важливо нарощування м'язів, яке забезпечується спортивним харчуванням з протеїном, так як травний тракт навряд чи впорався б з тією кількістю білкової їжі, необхідної для реалізації цієї мети.

До найпопулярніших видів спортивного харчування для велосипедистів відносяться:

1. Гелі – в'язка солодка субстанція з високою концентрацією вуглеводів. Добавки використовуються для швидкого поповнення запасів енергії під час змагань, тому це оптимальне харчування для велосипедиста на дистанції. При цьому важливо попередньо протестувати цей варіант спортивної добавки під час тренування, щоб запобігти виникненню небажаних реакцій організму.
2. Продукти з кофеїном. Кофеїн використовується більшістю професійних спортсменів як акселератор енергії. Цей стимулятор сприяє виходу жирних кислот з депо. Крім того, спортивне харчування з кофеїном крім алкалоїду містить велику кількість поживних речовин: вуглеводи, електроліти та амінокислоти.
3. Спортивне харчування: білок. Користується найбільшою популярністю серед всіх варіантів добавок, так як містить високу концентрацію протеїнів і низьку - вуглеводів і жирних кислот. Добавку приймають для нарощування м'язової маси і схуднення - якщо дотримуватися дієти паралельно із застосуванням протеїнових коктейлів можна досить швидко і ефективно схуднути.
4. Спортивне харчування для відновлення. Добавка є сумішшю білків і вуглеводів, яка забезпечує організм необхідною для тренування енергією і швидко відновлює енергоресурси. До даної категорії відноситься продукція серії Rego. Вживання відновлюючих напоїв Rego відразу після тренування сприяє швидкому насиченню протеїнами і відновленню запасів глікогену. Вони допомагають швидко нормалізувати функцію м'язів і адаптуватися організму до навантаження.
5. Креатин для велосипедистів. Креатин є сполукою, яке міститься в м'язовій тканині і бере участь в метаболічних процесах. Добавка в рази збільшує витривалість і силу м'язів, тому дуже популярна серед професійних спортсменів.
6. Спортивне харчування: батончики. Цей варіант є швидким способом поповнити запас поживними речовинами перед тренуванням або змаганням, так як компоненти добавки забезпечують організм енергією.

Важливо також підтримувати баланс вітамінів та електролітів, тому добавками з вмістом цих речовин також не варто нехтувати.

Де можна купити спортивне харчування в Україні за низькою ціною?

В інтернет-магазині Velothebest.com ви можете придбати добавки для велосипедистів за доступною ціною. Ми пропонуємо тільки оригінальну продукцію знаменитих у всьому світі виробників спортивного харчування для велоспорту з гарантією на весь асортимент спортпіта. Щоб замовити онлайн продукцію в нашому магазині, додайте товар, який сподобався в кошик. Доставка здійснюється у всі міста України з Дніпра, обраною під час оформлення замовлення поштовою службою.