Гидратация

Фильтр 
Энергетические напитки и электролиты

Во время занятий спортом организм теряет большое количество жидкости, что негативно сказывается на общем самочувствии. Дегидратация организма проявляется в уменьшении эффективности во время физической нагрузки, замедлении восстановления, а также может привести к серьезным повреждениям. Когда происходит дегидратация, кровь становится более густой и с трудом перемещается по организму. Это повышает нагрузку на сердце, частота сердечных сокращений увеличивается, а питательные вещества медленно доставляются к работающим мышцам. Такое замедление приводит к быстрому потреблению ресурсов гликогена, человек чувствует усталость, реакции замедляются. Чтобы избежать дегидратации, спортсмены должны вовремя восполнять утерянную организмом влагу. Сделать это можно при помощи обычной питьевой воды или специальных спортивных напитков для тренировок, которые обеспечат качественную гидратацию организма, помогут справиться с усталостью и приведут тело в тонус.

Состав энергетических напитков для спортсменов

Спортивные энергетики можно употреблять спортсменам во время занятий с повышенной интенсивностью или во время тренировок, которые длятся не более 45 минут. Действие таких глюкозоэлектролитных растворов эффективнее всего для людей, чей вид спорта связан с выносливостью: бег, велосипедный спорт и т.д. В состав энергетических напитков входит вода, углеводы и электролиты.

Электролиты представляют собой растворенные в воде минералы, которые образуют соленый раствор внутри и вокруг клеток. Они запускают химическую реакцию по обмену электрическими зарядами и вступают во взаимодействие с другими минералами, передают нервные импульсы и заставляют мышцы расслабляться или сокращаться, а также помогают регулировать баланс жидкости в организме.

На сегодняшний день на рынке представлен большой ассортимент спортивных напитков для выносливости. Они делятся на несколько групп по времени употребления:

  • Изотонические напитки – характеризуются быстрой усвояемостью, применяются во время тренировки;
  • Гипотоники – низкоуглеводные, быстроусвояемые продукты, рекомендованы после тренировок;
  • Гипертоники – концентрированные напитки, направленные на восстановление потерянной энергии после тренировки.

По форме выпуска различают готовые к употреблению напитки, концентраты, а также электролит в виде порошка.

Энергетические спортивные напитки от компании SiS

Одним из самых известных производителей спортивного питания и энергетиков является английская компания Science in Sport (SiS). Продукция SiS богата полезными микро и макроэлементами, которые способствуют хорошему самочувствию спортсмена. В линейке энергетических напитков бренда представлены продукты:

Спортивное питание SiS послужит прекрасным дополнением к занятиям спортом, восполнит недостачу жидкости в организме и станет гарантией качественной и продуктивной тренировки.

Где электролиты для спортсменов купить по выгодной цене

Специализированный интернет-магазин «Velothebest» предлагает электролиты питьевые купить по доступной цене. На сайте вы найдете большой выбор продукции для занятий спортом и сможете купить как готовые спортивные напитки, так и электролит порошок с гарантией качества производителя. Купить электролит в Киеве или в любом другом городе Украины с доставкой из Днепра станет правильным решением для тех, кто заботится о состоянии своего организма во время тренировок и дорожит своим хорошим самочувствием.